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立冬丨细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄

2021-10-30 16:00:33

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“立冬”节气,二十四节气中的第十九个。“立冬”,表示开始进入冬季,一般在每年的11月7日或8日。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,表示冬季自此开始,又说:“冬,终也,万物收藏也。”有农作物收割后要收藏起来的含意。虽然现在的气候与古时有一定区别,但立冬带来的寒意却“分毫不减”。


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自古以来,立冬节气就被人们高度重视,各地庆祝活动也非常丰富。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”,在中国老百姓心中是非常重要的节日。春耕夏耘,秋收冬藏,冬季也是享受丰收的季节。中国过去是个农耕社会,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬,补嘴空”,就是好的比喻。


立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。一来立冬这天改善一下生活,而“好吃不过饺子”;二来饺子是来源于“交子之时”的说法,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。


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立冬以后,人们应早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠。衣着要适当,过少过薄,既易感冒又耗阳气。反之,则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。 


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冬季万物凋零,常会使人触景生情、郁郁寡欢,改变这种不良情绪的好方法就是多参加娱乐活动,这样可以消除冬季低落情绪,振奋精神。可以在向阳的地方,在晨光下锻炼,以感到舒适愉悦为好。因为冬季人体免疫力下降,过量的运动不但不能增加抵抗力,还容易增加感冒的隐患。


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